Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
78.53
+0.06$
92.27
-0.01
+15 °С, облачно
Белгород

Российский портал «Медикфорум» назвал самые полезные и вредные продукты для мозгаНовость

10 декабря 2019, 16:20

Эксперты разделили пищу на три категории.

Портал «Медикфорум» назвал самые полезные и вредные продукты для мозга. Об этом пишет газета «Известия». Эксперты разделили продукты на три категории.

К первой категории отнесены продукты. которые стоит обязательно добавить в рацион, ко второй – те, которые будет не лишним употреблять, к третьей – продукты, от которых лучше отказаться. В первую группу вошли орехи, ягоды, рыба и другие морепродукты, оливковое масло, свежие овощи (в особенности листовые зелёные).

Фрукты, молочную продукцию с низким содержанием жиров, мясо птицы и зерновые продукты эксперты посоветовали включить в рацион. Их не обязательно употреблять ежедневно, но на работу мозга они действуют достаточно позитивно. К вредной пище, причём для организма в целом, специалисты отнесли жареную еду, красное мясо, полуфабрикаты, жирные молочные продукты из цельного молока, соль.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияВчера, 21:24
Дрон ВСУ сдетонировал рядом с супермаркетом в Белгородском районе
Материал
ПроисшествияВчера, 18:31
Очевидцы спасли двоих жильцов при пожаре на Калинина в Белгороде
Материал
ПроисшествияВчера, 17:54
Пенсионер из Белгорода потерял более 3 млн рублей из-за мошенников