Российские врачи предупредили об опасности переедания мандаринов

Российские медики предупредили, что нельзя допускать злоупотребления любимым многими новогодним лакомством – мандаринами. Об этом пишет «Российская газета». Лучше употреблять не более четырёх фруктов в сутки.

Врач-диетолог Тамара Прунцева считает, что в таком количестве, если нет аллергии или индивидуальной непереносимости, цитрусовые принесут человеку только пользу. В мандаринах достаточно витамина С, микроэлементов. К тому же в них немного калорий.

В случае злоупотребления мандаринами, может развиться аллергия. Среди других последствий — обострение хронических заболеваний ЖКТ и вздутие живота. Специалисты посоветовали перед употреблением тщательно мыть фрукты тёплой водой. Это поможет избавиться от вредных веществ, которыми обрабатывают фрукты для защиты от вредителей и увеличения срока годности.