Житель Томаровки Ярослав Крупнов: «Моя цель - популяризация спорта»

Клубу уже десять лет

Полюбопытствовали первым делом, не опасно ли это — гнуть о шею участника шоу металлический прут? Шея — зона тонкая, можно не справиться, или «перегнуть палку», как говорится, и задушить человека прямо на сцене…

— Это просто, да и шея-то не моя, — явно шутит руководитель теперь уже Федерации атлетического многоборья «ЭРА», и ты понимаешь, ничто человеческое, в том числе и здоровый юмор, ему не чуждо. — А если серьёзно, нужно готовиться и доверять друг другу.

— То есть — сугубо силовой элемент, никакого фокуса? — не сдаёмся мы.

— Нет, фокуса точно нет. Подготовка и понимание некоторых нюансов, вот и всё.

Зародилась «ЭРА» в 2014 году. Сегодня спортзал находится в Белгороде, в здании областного ДОСААФ. Бесплатные тренировки организованы для детей и подростков в секции «Дружина 31».

— Активно занимаемся привлечением населения к регулярным тренировкам. Проводим соревнования, мастер-классы. «Богатырский рейтинг», «Богатырский знак отличия», фестиваль силовых видов спорта «Молодецкие забавы» — это наши проекты последних лет, — рассказывает Ярослав. — Понятное дело, своими силами тянуть не получается, посему работаем при поддержке Фонда президентских грантов и министерства общественных коммуникаций области, с 2019 года регулярно выигрываем гранты на свою деятельность.

А в ноябре прошлого года сменили организационную форму с клуба на федерацию. В планах «ЭРЫ» — сделать атлетическое многоборье видом спорта. Крупнов с коллегами этим сейчас активно занимается.

Увлечения обычно разделяет семья

Обычно в зрелом возрасте тяга к спорту ниоткуда не появляется. Для этого, как правило, есть предпосылки. Ярослав окончил БелГУ по специальности «Физическая культура», три года работал тренером в тренажёрном зале, потом открыл свой. То есть, путь вполне закономерный и где-то прогнозируемый.

Наш собеседник вырос в деревне, селе Дунайка, что в Грайворонском районе, в частном доме. Рассказывает, что пока учился в институте и после свадьбы с молодой женой жили в Белгороде, в квартире. Но идея жить в доме не отпускала. Выбор пал на Томаровку, потому что тут живут родственники.

— Моя супруга Марина работала в управлении физической культуры и спорта, а после декрета занялась социальным проектированием, — поясняет Ярослав Крупнов. — Она пишет гранты, которые мы вместе реализуем, участвует в организации мероприятий, представляет клуб в социальных сетях. И это тоже довольно кропотливая работа.

Истоки любого увлечения, как правило, идут из семьи. У Ярослава они также «проросли» из детства — перед глазами был личный пример родителей. Они у него — мастера спорта по велосипедному спорту.

Ну, а предпочтение атлетическому виду спорта наш герой отдал потому, что считает его максимально прикладным видом спорта, так сказать, для жизни. Здесь нужно быть и выносливым, и сильным, универсальным.

Атлетическое многоборье, по его мнению, это база для любого вида спорта. Воспитанники и тренеры «Эры» дружат со многими клубами в области. Тут и представители гиревого спорта, и кроссфитеры, и пауэрлифтеры, которые приезжают к нам на соревнования, а наши ребята ездят к ним. Также все вместе участвуют в забегах, организуют велозаезды.

Общественное — не значит чужое

Помимо клуба «ЭРА», которому Ярослав уделяет большую часть своего времени, не обходит стороной и общественную работу. Некоторое время состоял в Общественной палате Белгорода, потом пригласили в Строитель, в Общественную палату Яковлевского округа.

Вообще такие неординарные, активные люди социуму нужны. Что интересно, и в семье у Ярослава сложилась такая же позитивная атмосфера. Дети Крупновых — активные читатели детской библиотеки, родители приучают ребят к книге, которая, по их мнению, развивает кругозор. Читает вся семья, но самый активный читатель — дочка. Она ни одну акцию местной библиотеки не пропускает. Жанры любят все разные. Сын — приключения, дочка — сказки про драконов и волшебство, жена — фэнтези и психологию. Сам же глава семейства читает, в основном, прикладную литературу.

Свободное время Крупновы любят проводить активно, в чести активные виды спорта, прогулки. Ярослав с женой бегают, дочка любит ролики, сын — велосипед. А ещё одно пристрастие — настольные игры. Вот уж где все отвязываются по полной программе!

В этом году «ЭРА» получила поддержку от губернатора на реализацию проектов, связанных с ЗОЖ и патриотическим воспитанием.

Полезные советы от Ярослава Крупнова

Сейчас многие говорят, что нужно выйти из зоны комфорта. Кто-то даже заставляет себя «пойти на спорт». Как считает Ярослав, из зоны комфорта не нужно выходить, её нужно расширять.

— Например, когда я раньше занимался силовыми тренировками, пробежать 3 километра было настоящим испытанием. Сопли, слюни, боль в левом боку — казалось, что это предел моих возможностей. Но постепенно я начал увеличивать дистанцию, и вот сейчас легко пробегаю 10 километров. Теперь мне не нужно выходить из какой-то там зоны, ведь я уже в комфорте, — признаётся Крупнов.

Так ЗОЖ открывает перед каждым новые возможности: прогулка с семьёй по парку становится приятным времяпровождением, а не испытанием; можно отправиться в поход в горы; научиться плавать или ездить на велосипеде. Расширяя границы своих возможностей, мы делаем жизнь ярче и интереснее. И от того, на каком энтузиазме произносит эти, казалось бы, прописные истины Крупнов, уже хочется начать жизнь по-новому. Естественно, уверен наш собеседник, ещё очень важно питание.

Впрочем, здоровый образ жизни — это путь к улучшению самочувствия, повышению энергии и укреплению здоровья. Но он лежит не только через еду. Сосредоточиться важно на трёх моментах: сон, еда и ходьба. Только в комплексе можно рассчитывать на результат.

Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.