Багаж знаний. Журналист проверил вес рюкзаков у белгородских школьников разных классов

Каждое утро ученики спешат в школу. Обратите внимание: младшие школьники буквально сгибаются под тяжестью ранцев. Зато у старшеклассников, судя по виду, совсем лёгкие рюкзаки за плечами. Хотя по идее, в старших классах нагрузки больше, значит, и портфель должен быть тяжелее. Что имеем в реальности? Попробуем разобраться.

Ранец и рюкзак – разные вещи

Да-да, не удивляйтесь. Сегодня родители могут выбрать три вида школьных сумок. Ученический портфель, который дети носят либо на плече, либо на ремне. Именно поэтому ортопеды не рекомендуют его приобретать. Постоянная переноска тяжестей плюс неравномерная нагрузка – приводят к проблемам с позвоночником. Большинство уже отказались от покупки портфелей.

Теперь что касается разницы между ранцем и рюкзаком. У первого корпус твёрдый, а у второго – мягкий. Чаще всего производители ранцев выпускают их с ортопедическими спинками, широкими лямками, которые помогают формированию правильной осанки и равномерному распределению веса. Ещё один плюс ранца в том, что имеется множество отделений, твёрдые стенки и дно, что позволяет правильно разместить школьные принадлежности. И самое главное – найти нужный учебник и тетрадь самостоятельно. Рюкзак чаще всего носят ребята постарше. Тетради, учебники в нём находятся в одной «куче», в которой сложно разобраться даже самому хозяину.

1/10 часть от веса школьника

Многих родителей первоклашек беспокоит такой момент: дети нагружают свои ранцы и идут в школу, согнувшись под тяжестью своей ноши. У младшего школьника скелет находится в стадии формирования, ребёнок активно растёт и, конечно, перегружать позвоночный столб нельзя ни в коей мере. Выбирая ранец, поинтересуйтесь его весом, который не должен превышать 800 граммов. Собрав первоклашку в школу и сложив все письменные принадлежности, взвесьте ранец.

Согласно СанПиНам от 22 июля 2010 г., вес ранца без учебников для учащихся 1–4-х классов должен быть не более 600–700 грамм, для средних и старших классов – до 1 кг. Ранец первоклассника при полной загрузке, т. е. со всеми учебниками, тетрадями и письменными принадлежностями, должен весить не более 3 кг, а школьный портфель 12-летнего ученика – не более 5 кг, начиная с 10-го класса — до 6 кг. Допускаемый вес школьного портфеля можно вычислить так: он не должен превышать 10% от веса ребёнка.

Основная составляющая портфеля – учебники. С 1998 года вес учебников регулируется ГОСТом «Санитарные правила и нормы СанПиН 2.4.7.702–98 «Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и начального профессионального образования». В пункте 2.4.7. «Гигиена детей и подростков» – книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 5–6 классов – 400 граммов, для 7–9-х – 500. А в портфелях выпускников не должно быть книг тяжелее 600 граммов. Эти параметры заложены также в сертификатах качества, по которым типографии отпечатывают школьную литературу.

Подсчитано, что для маленького ребёнка носить портфель в 4 кг равносильно тому, как если бы взрослый человек каждый день носил на работу 15–20 кг. Медики в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить: перенос таких тяжестей для ребёнка не проходит бесследно. Это может вызвать не только нарушения осанки, но и сказаться на росте. Тяжёлый портфель влияет на позвоночный столб и внутренние органы, нарушает кровообращение. Это приводит к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку. Тяжёлый портфель утомляет ребёнка физически, а утомление плохо сказывается на работоспособности: усталый ученик не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает. По статистике 80 процентов школьников страдают сколиозом.

Тяжёлая ноша

Чтобы реально выяснить, сколько весит школьный портфель, мы попросили сотрудников, чьи дети учатся в школе, взвесить его. Удивлению не было предела. Сначала исследуем рюкзак первоклассника. Не секрет, что бывают загруженные дни, а бывают — не очень. Вес рюкзака у нашего первоклашки составил от 2 800 до 3 кг 150 гр.

Ещё одна участница эксперимента – второклассница. Средний вес ранца с учебниками и тетрадями составил 4 500 гр. Отметим, что сюда не вошли физкультурная форма, сменная обувь. Вес портфеля увеличивается, если в расписании стоят уроки технологии или ИЗО. В эти дни добавляются наборы картона, цветной бумаги, альбом, клей, ножницы, краски или набор для лепки. А если проходят занятия в бассейне, то ещё идут плюсом банные и купальные принадлежности.

Наша одиннадцатиклассница посещает школу с дамской сумкой, большую часть которой занимают косметичка, телефон и всякие девичьи штучки. Что со школьными принадлежностями? Пара общих тетрадок, максимум – пара учебников. Вес полной сумки около 1,8 кг.

И вот она наша «победительница» — восьмиклассница, у которой школьный рюкзак весит 7 кг. Добавляем сюда сменную обувь, это 0,5 кг, и три раза в неделю уроки физкультуры — это 2 кг (кроссовки, спортивный костюм, футболка). Как этот груз донести до школы?

Валерия Николаевна, мама первоклассника: Сколько б ни читала рекомендаций по сбору школьного портфеля, всё равно не получается его сделать легче. К каждому предмету идёт рабочая тетрадь и тетрадь с тестовыми, проверочными заданиями. Да, они в мягком переплёте, но их всё равно много! Так что, портфель всё равно увесистый. В школах нельзя оставлять сменную обувь — ребёнок носит её ежедневно. Вот ещё прибавка веса. То же и со спортивной формой. А это ведь, плюсом к «сменке», ещё одна пара, уже спортивной, обуви. Если же он возьмёт с собой яблоко, бутерброд и хотя бы 0,5-литровую бутылку воды, то получается приличный груз для неокрепшей спины.

Прогресс в помощь

Не один год уже ведётся разговор о том, что учить алфавит и изучать окружающий мир дети будут не по «живым» книгам, а по электронным. Тогда родители должны будут купить первокласснику планшет или более простой гаджет – электронную книгу, а в образовательном учреждении закачают туда всю необходимую информацию. Но на сегодня система не доработана. Министерство образования ещё до конца не определило, как эта система будет работать. Это должен быть единый ключ к Интернет-ресурсу, или каждому ребёнку индивидуально нужно будет «закачивать» литературу. Не вся школьная литература имеется в виде лицензированных электронных учебников. И ещё, как уследить педагогу, что именно дети делают в своих планшетах, на какой странице они открыли книгу. Многие ребята не готовы заниматься по электронным книгам. Играть в планшете — это одно, а учить алфавит или читать рассказ – совсем другое.

Помоги себе сам

В американских фильмах, когда показывают школу, ученики оставляют вещи в специальных шкафчиках. В Штатах за тяжесть портфелей могут оштрафовать, а в Европе детям выдают ксерокопии лекций. У нас до этого далеко. Вот российские школьники и выходят из положения: договариваются друг с другом и распределяют, кто из соседей по парте какой учебник принесёт. Избежать сколиоза ученику поможет правильно подобранный рюкзак. А врачи добавляют: главная профилактика сколиоза — активный образ жизни. Ребёнку, который занимается спортом, не страшен даже самый тяжёлый школьный портфель.