Врач, эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова напомнила россиянам о значении меди для организма человека, пишет РИА Новости. Специалист отметила, что микроэлемент оказывает влияние на эластичность альвеол лёгких сосудов, а также на состояние кожи, волос и ногтей.
Кроме того, медь повышает устойчивость к возбудителям инфекций. Чтобы не развился дефицит в организме, человеку необходимо потреблять 2-3 мг этого вещества в сутки.
На фоне голодания или злоупотребления алкоголем может возникнуть нехватка. А источниками меди являются печень трески и животных, моллюски, орехи, крупы, а также салатная зелень.
Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.