Немецкий диетолог Стефан Хиллеян назвал продукты, которые не стоит есть на пустой желудок. Об этом пишет РИА «Новости». Специалист отметил, что неправильный выбор продуктов на завтрак нередко является причиной плохого самочувствия в течение дня.
В частности, желательно исключить цитрусовые. Хиллеян посоветовал заменить их ягодами. Помидоры также под запретом. Дубильная кислота, присутствующая в томатах, повышает кислотность желудка.
Слизистую раздражает и кофе. Если очень хочется выпить любимый напиток на голодный желудок, то лучше добавить в него молоко, что снизит кислотность. Также в чёрный список попали изделия из дрожжевого теста и газировка.